بعد از اولین پارت کلیپ،15 مین برای سوال اول

بعد از دومین پارت،45 مین برای سوال دوم و سوم و چهارم

و بعد از پارت آخر،15 مین برای سوال پنجم وقت داشتیم.ولی ظاهرا حدود یک ربع،نیم ساعت بیشتر نشستیم.

بارم کل آزمون 14 بود.اگه 12 هم میگرفتیم کافی بود.

سوالای 1 تا 4 رو با هم حل کردیم.آذین روی سوال یک و چهار کار میکرد ،من روی دو و سه.تونستیم کامل حلشون کنیم.

ولی سوال آخر که بارمش 4 بود از همه شون سخت تر بود.بعد آزمون جواب های متفاوتی شنیدم از بچه ها.جوابش طوری نبود که بخواد مثلا به قسمتی از راه حل نمره بده حتی اگه کل جواب درست نباشه.یه جواب نهایی میخواست که اگه اشتباه به دست آورده بودیش یعنی کل طومارِ راه حلی که قبلش نوشتی هم غلطه.

باورم نمیشه فردا آزمون ندارم.انگار یچیزی کمه:////

در مورد پر شدنو داغ شدن مغزم نوشته بودم.ظاهرا چیزی که نمیذاره درست بفهمم و درست فکر کنم و حتی درست حرف بزنم،ماهیت استرس طور داره.

بهم گفت "استرس همیشه خودش رو در قالب لرزش بدن و تند شدن ضربان قلب و ... نشون نمیده.یه وقتایی هست که ظاهرا آرومی ولی استرسی که داری متحمل میشی توی کارهات اختلال ایجاد میکنه!مغز ما مثل یه دستگاه پاپ کرن سازه که هر لحظه داره کلی پاپ کرن درست میکنه،کلی فکر.

تازه کارش وقتی استرس بگیری بیشتر هم میشه،باید از بین ای همه فکری که در لحظه ساخته میشن فقط اوناییو برداری و نگهشون داری که واقعا لازم و ضروری هستن.اگه برای خودت دغدغه های غیرضروری دست و پا کنی به این روز میوفتی...به هر حال مغز انسان گرایش به این داره که هر قضیه ای رو زودتر فیصله بده و مطمئن بشه تمومش کرده.وقتی انقدر کار براش میسازی و نمیدونه از کجا شروع کنه خب طبیعتا ارور میده!در ضمن،نباید روی استرس و عواملش زوم کرد.حتی لازم نیست خودت رو وادار به فراموش کردنش بکنی،فقط خیلی ریلکس ازشون بگذر...مثل وقتایی که توی خیابون چشمت به یه بیلبورد میخوره و وقتی ازش میگذری دیگه قرار نیست به فکرت برگرده...مثل قبلت میشی:)"